7 hábitos de peregrinos expertos del Camino para cuidar tus pies y caminar sin molestias

Pregunta a un grupo de peregrinos con experiencia en el Camino cuál es su mayor lección y rara vez te hablarán de velocidad, condición física o kilómetros. Con más frecuencia, escucharás respuestas como:

«Debería haber llevado menos cosas.»

«Debería haber escuchado a mis pies antes.»

Quizás no sea la respuesta que esperabas al prepararte para una ruta de cientos de kilómetros. Sin embargo, ahí radica a menudo la diferencia entre principiantes y peregrinos experimentados.
No está en el talento.
No está en la condición física.

Está en cómo se tratan a sí mismos durante el camino.

1. No intentan demostrar lo fuertes que son

Muchos principiantes empiezan con entusiasmo.
La energía es alta.
La motivación también.
A veces, esto lleva a querer recorrer largas distancias desde el primer día.

Los peregrinos experimentados saben que el Camino no es una carrera.
Piensan en semanas, no en días.
Saben que un día cómodo de 20 kilómetros rinde más que un día agotador de 35.

they listen to the small signals

Los principiantes suelen seguir caminando.
Incluso cuando algo empieza a rozar o a molestar.

Los peregrinos experimentados stop sooner.
No porque haya un problema grave.
Sino porque saben que las pequeñas señales en el camino son importantes.
Por ejemplo:

Un punto caliente en el pie
Un calcetín que se desplaza
Una piedrita en el zapato
Una zona de presión incómoda

Lo que empieza siendo pequeño, suele seguir siéndolo si le prestas atención a tiempo.

3. Tienen una rutina

Una de las mayores diferencias es, quizá, the daily routine.
Muchos peregrinos experimentados hacen más o menos lo mismo cada día:

Airear las zapatillas durante las pausas
Revisar brevemente los pies
Beber suficiente agua
Secar los calcetines
Preparar el material para el día siguiente

No lleva mucho tiempo.
Pero evita que los pequeños problemas se conviertan en grandes molestias.

4. Llevan menos de lo que creen necesitar

Casi todos los peregrinos experimentados del Camino lo han vivido:
tras unos días, te preguntas why did I put this in my backpack?

Los principiantes suelen llevar de todo por si acaso.
Los peregrinos experimentados eligen con más conciencia.
No porque asuman riesgos.
But because they really know what they use..

El Camino enseña a muchas personas que la comodidad en el camino tiene más que ver con lo que dejas en casa que con lo que llevas en la mochila.

5. Cuidan mejor sus pies

Quien camina cientos de kilómetros descubre por sí mismo lo importantes que son los pies.

Por eso, los peregrinos experimentados prestan atención regularmente a sus pies. No solo cuando aparece una molestia, sino, sobre todo, antes. Muchos han desarrollado una pequeña rutina para revisar y cuidar sus pies a diario.

Según Via Francigena, la lana de oveja es una de las soluciones más antiguas para mejorar la comodidad al caminar, ya que crea un cojín protector que reduce la fricción entre la piel y el calzado, manteniendo los pies secos e hidratados gracias a la lanolina. Walkers’ Wool, elaborado con lana 100% natural de la raza Xalda, ofrece estas mismas ventajas, con la ventaja adicional de ser especialmente suave y resistente, ideal para rutas largas como el Camino de Santiago

6. Se comparan menos con los demás

En el Camino te encuentras con peregrinos de todas las edades y procedencias.
Los principiantes suelen mirar a los demás:
¿Cuánto caminan?
¿A qué velocidad van?

Los peregrinos experimentados suelen centrarse en otra cosa:
Su propio ritmo. Su propia recuperación. Su propia experiencia.

Al fin y al cabo, cada Camino es único.

7. Saben que la comodidad es más importante que el rendimiento

Quizá esta sea la lección más importante.
La mayoría de la gente, años después, no recuerda cuántos kilómetros caminó un día concreto.
Recuerdan los encuentros.
Los paisajes.
Los momentos inesperados en el camino.

Los peregrinos experimentados entienden que caminar cómodamente contribuye más a esos recuerdos que un impresionante total diario.

Summary

La diferencia entre principiantes y peregrinos experimentados del Camino no suele estar en la condición física o la experiencia, sino en los hábitos.
Los peregrinos experimentados escuchan antes las señales, caminan a su propio ritmo, cuidan sus pies y confían en rutinas sencillas.
Son esas pequeñas decisiones diarias las que suelen marcar la diferencia para una experiencia de peregrinación más agradable.

Y quizá esa sea la mejor lección del Camino: Not to walk faster, but smarter.

Wool for hikers and runners

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